24 października 2025r. w SP 28 w Bytomiu został zorganizowany Dzień Profilaktyki i Zdrowia. Warsztaty dietetyczne dla najmłodszych i najstarszych uczniów naszej szkoły poprowadziła pani Danuta Monasterska.
Cieszymy się, że 15 listopada 2025r. pani Danuta Monasterska poprowadzi w naszej szkole dwugodzinne warsztaty samoobrony dla rodziców, dzieci i młodzieży z dzielnicy Łagiewniki, w czasie którego uczestnicy dowiedzą się:
- Jak unikać niebezpiecznych sytuacji w drodze do i ze szkoły?
- Co zrobić, gdy znajdziesz się w niekomfortowej lub niebezpiecznej sytuacji?
- Jak sobie radzić, gdy przeciwników jest więcej niż jeden?
- Jakie ryzyko niesie ze sobą ostre narzędzie i jak się bronić?
- Czy gaz pieprzowy jest odpowiednim narzędziem dla młodzieży i jak z niego korzystać?
Podczas warsztatów uczestnicy będą mieli okazję zdobyć praktyczne umiejętności. Będzie to nie tylko nauka technik obronnych, ale także rozwój pewności siebie i świadomości zagrożeń.
mgr Danuta Monasterska
TRENER PERSONALNY, INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ – FITNESS, INSTRUKTOR DYSCYPLINY SPORTU – KULTURYSTYKA, DIETETYK
Absolwentka Politechniki Opolskiej na wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Absolwentka studiów podyplomowych GWSH na kierunku Ajurweda – holistyczne podejście do zdrowia, instruktorka hatha jogi, dietetyczka.
Większość swojego czasu spędza, inspirując i pomagając każdemu, kto pragnie zmiany w swoim życiu, nie tylko zdrowotnej, dietetycznej i sylwetkowej, ale również zmiany nastawienia do życia i otaczającej nas rzeczywistości.
Ukończyła m.in:
- kurs instruktora boksu
- kurs Blackroll Trainer – trenera powięziowego
- szkolenie „Jak zaplanować trening siłowy dla optymalnych efektów”
- szkolenie „Dietoterapia płodności i profilaktyka” – kurs eksperta probiotykoterapii
- kurs masażu bańkami i stawiania baniek
- kurs „Taping elastyczny w dysfunkcjach narządu ruchu”.
sndbytom.pl 